空腹可以吃杏吗
时间:2025-01-17 09:03:22
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作者:shane
早上空腹吃杏是不好的。杏是一种温性水果，但是味道比较酸，在空腹的状态下吃酸性物质会对胃腺造成刺激，导致胃酸分泌过多，空腹时出现胃酸分泌过多，胃酸就会对胃黏膜造成侵犯，因此会更容易患有胃炎、胃溃疡等疾病。
杏子中的糖含量是很高的，早上空腹时吃不仅会刺激胃酸分泌过多，并且在食用过多时会导致血糖升高，对人体健康有不利影响。在吃杏子时最好是选择在饭后半小时左右再吃，能够促进消化液分泌，有利于食物消化，并且对肠胃功能也不会造成侵犯。
吃杏时应注意不能够过多摄入，最好是每次控制在3-5个左右，一旦摄入过多就会导致腹胀、腹痛、消化不良、恶心、呕吐等症状。
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