日常清洁只用洗面乳或许有些不足，许多人都会选择泥膜来作为辅助，但要如何避免过度清洁而导致皮肤干涩过敏？又要如何使用泥膜才能把他的效果提到最大化呢？今天来告诉大家正确的泥膜使用方法，及口碑泥膜推荐，让毛孔干净畅通，清爽渡过夏天！

深层清洁泥膜使用方法：

Step1：清洁面部

即便是使用清洁性泥膜，但在使用前仍须先将面部表层的灰尘及油脂去除，以发挥更好的效果。

Step2：热毛巾温敷面部

使用干净的热毛巾湿敷面部2-3分钟，打开毛孔。

Step3：刷上泥膜，分区敷10分钟

使用面膜刷将泥膜厚敷上脸，根据肤质分区，厚敷T区、鼻翼两侧、下巴等出油量多的部位；薄涂脸颊两侧，敷盖住皮肤即可。并等待10-15分钟

Step4：沾水打圈按摩使其化开，再以清水冲洗：

待泥膜表层微干时（切记不要等到全干！），沾适量清水并用指腹在厚敷区域打圈按摩，并使用清水冲洗干净。

Step5：刮除浮出油脂及粉刺白头

使用牙线或粉刺针，轻轻将浮出的油脂、粉刺及老废角质。

Step6：正常保养

接着便能依据个人习惯，进行日常保养流程。

夏季泥膜推荐：

1：IPSA 超级海泥面膜

IPSA 2024年全新升级的泥状角质按摩霜，主打“刷酸泥膜”，拥有3泥1酸净肤配方，可浅层去除肌表老废角质、中层吸附粉刺油脂、深层疏通净化紧致毛孔，等于是物理+化学性的方式渐进温和净肤，让脸蛋细致平滑、透亮有光。100%采用海洋可分解微粒，包装则是以可回收材料制成，完全无污染、海洋友善。扎实又细致的奶霜质地，柔滑易推匀，清洗方便。更有网友大推：“隔天起床发现本应会出很多油的T字，出油量竟大大减少，甚至还有变白的感觉！”

2：海洋拉娜 深海极效净肤面膜

海洋拉娜推出主打具深度清洁及抗老功效的清洁泥膜，能深层净化并平衡肌肤，加速老废角质代谢。这款面膜的设计相当贴心，不仅仅是清洁产品，同时也帮助提升保养效果。泥膏状质地搭配专属的面膜刷，敷感丝滑无拉扯感，敷上后等待约10分钟，即可使用专属的多孔海绵擦拭，材质柔软不伤肌肤，肤后不仅毛孔深呼吸，连肤质都变得更加细嫩了！

3：Kiehl's契尔氏 亚马逊白泥净致毛孔面膜

Kiehl's最热销商品之一的亚马逊白泥面膜，各大论坛讨论声量从未衰减，是热卖多年的长青款面膜！其中富含珍贵的亚马逊白泥，能深层清洁肌肤、吸附多余油脂，借此帮助改善毛孔粗大与粉刺形成，刚敷上时会有些许刺热感，但使用后肌肤洁净又细致。部分网友也建议可以搭配洗脸巾、毛巾或卸妆巾辅助洗净，清洁毛孔脏污的效果更佳！

4：品木宣言 泥娃娃活性碳面膜

品木宣言全年无休的热销明星商品，富含活性碳，主打以磁铁般的神奇吸力深层吸附脏污，特别适合油性及混合性肌肤。网友力推拿来清毛孔及黑头粉刺效果明显，且质地超丝滑，比想像中的好推开很多，洗完更是不紧绷不过干，油性肌敷完15分钟清洗后粉刺直接立起来，使用粉刺棒就能轻松将其一网打尽，一定要纳入夏日好物清单！

5：SABON 光采焕颜三效死海泥面膜

SABON身体磨砂膏系列及香氛乳液都是出了名的好用，但这款“光采焕颜三效死海泥面膜”也是默默热卖的明星产品，透过死海矿泥以及微晶硅藻土进行深层清洁及去除老废角质，更加入复活草萃取与盐生杜氏藻，使保养效果加倍，敷完也不会过度干涩，还能闻到淡淡玫瑰香气，让你在保养的同时让心情也一起被疗愈了！

6：Neogence 霓净思 杏仁酸毛孔深层清洁泥膜

霓净思新品“杏仁酸毛孔深层清洁泥膜”加入杏仁酸清除老废角质，净化毛孔油脂，并透过水杨酸畅通阻塞毛孔，此款泥膜添加韩国CalmYangTM多重天然草本配方，能有效舒缓肌肤不适，以避免酸类导致的灼热及刺痛感，以温和的方式稳定肌肤，是油痘肌绝不可错过的“粉刺吸尘器”，完美刬除粉刺油光！

7：雅漾 毛孔深层净化泥膜

雅漾新品“毛孔深层净化泥膜”采用双重吸附因子（15%高岭土+4%法国沃莱绿泥+2%珍珠岩）富含多种矿物质，吸附脏污同时净化肤质，温和代谢角质，达到柔嫩肌肤的效果，其中也蕴含高比例保湿成分，使用完肌肤不紧绷，敷后光滑细致看得见。

8：香奈儿 深海精萃山茶花净颜泥膜

香奈儿新升级“深海精萃山茶花净颜泥膜”保湿清洁双效合一，兼具面膜保养效果与磨砂膏净肤功效，肤质立显平滑。其中天然配方高达96%，富含山白色山茶花精萃，达到彻底净化清洁；亦添加山茶花种子外壳与荷荷巴微粒，有效又温和的去角质效果更是媲美磨砂膏，完美重现细致肤触。

9：innisfree 超级火山泥毛孔洁净面膜

累计销售破千万的热销商品，并荣获韩国面膜类别 3 项美容大奖！含有济州岛火山成分的泥面膜，可以两倍加速吸收皮脂和毛孔污垢，更经过肌肤刺激测试，敏感肌肤适用。且质地含有颗粒感，在洗净的过程也能顺便打圈按摩去角质，适合油性或混和性肌肤！另外它的价格也超亲民，CP值非常高，相当推荐学生党、小资族群入手！

10：AHC 济州岛毛孔净化火山泥膜

AHC济州岛毛孔净化火山泥膜以“济州岛火山泥”及“法国高岭土”为主成份，绿色奶霜质地像抹茶慕丝，细致亲肤好推开，且吸附效果好，能温和包覆每吋毛孔，代谢肌表老废角质并去除脏污油脂。还搭配取自希腊爱琴海乳香树的乳香胶以及清新茶树植萃，加强深度净化。

11：倩碧 全效净化深呼吸面膜

将磨砂膏功效与保湿面膜二合一，帮助吸收脸部多余油脂及污垢，提供深层清洁及排毒的双重功效，达到净化+去角质的双重深层清洁效果，且质地温和水润不刺激，敏感也肌适用，用完更不会有干涩紧绷的感觉。

12：benefit 无孔不入毛孔深层净化泥膜法

benefit“无孔不入毛孔深层净化泥膜法”中添加满满矿物质的高岭土、海茴香萃取、仙人掌花等等萃取成分，解决毛孔阻塞、深层清洁毛孔及除去老废角质的同时，也有助于滋养和护养肌肤。网友泪推：敷起来非常温和，连皮肤敏感时敷都不会刺激，但也没有因为这样而牺牲清洁力！每次使用之后很多深层、挤不出来的粉刺都会浮出来，再用工具稍微处理一下就OK了，敷完泥膜后肌肤形成雾光效果，让毛孔干净溜溜！

13：圣克莱尔 亚马逊深层净肤泥膜

富含雅马逊白泥，能轻松吸附粉刺油污、洗去黑头污垢，并紧致净化毛孔，长期使用更能稳定调理肌肤，其中控油度高的特性在夏天完全是必备，终于不用再一出门就油光满面！泥膜膏体虽稍微干、硬一点，但接触到脸部皮肤后会稍微划开，非常丝滑好推，延展性非常高。更有网友发现，还有轻微的美白功效！简直一罐抵掉超多保养步骤。

14：APRILSKIN 胡萝卜净化毛孔泥膜

全新上市的胡萝卜净化毛孔泥膜，强调3分钟毛孔速净，利用如同奶油般的柔软泥浆+细致磨砂颗粒，紧密浮贴毛孔，能精准又温和的吸附面部皮脂、粉刺，并同时具有去除老废角质功效，改善毛孔脏污和粗糙等肌肤问题。

15：克兰诗 SOS阿尔卑斯柳草净化面膜

适用于混合偏油或肌油性肌肤使用的净化面膜，含阿尔卑斯柳草萃取，能吸收多余油脂、去除污垢、紧致毛孔，10分钟就能去除肌肤污垢杂质，并完全不会有一般泥状面膜干掉后会有的干裂紧绷感，只需简单用清水冲洗，就能轻松地洗净卸除，让肌肤清爽不泛油光，炎热易出油的夏天绝对要准备！网友：洗完后脸嫩出新高度，有被吓到！