一、天生皮肤干燥怎么办?

深秋高效保湿10招

深秋的天气清凉干燥，经过了初秋、中秋的适应季节变化，您的肌肤渴水问题改善些了吗？深秋时节，脸上的干涩和紧绷更加明显的感觉出来。更糟糕的是，脸上原有的斑斑点点似乎更加猖狂，小细纹也肆无忌惮地显现出来。在这个时候，保湿保湿再保湿成了各位MM首要的美丽功课。

这里跟各位JM分享一下保湿10小招：

1、多喝水，多喝水，多喝水。

多喝白开水是最好、最简单的护肤方法。话说：水是最好的一剂要。其实也是最好的护肤物品。它不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通往体外赶，还能让肌肤表层的水份膜随时保持润泽感及弹性，加上其完全无热量，so不必担心会发胖的问题。

早上一起床，就先喝一杯白开水，包你一天明亮动人。很多人在实现这个方法，要继续坚持哦，特别是在“缺水”的季节！

2、化妆水＋纸面膜，省钱、有效。

教你一个比较简单、省钱、有效的方法做保湿面膜:用你平常用的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你能马上感到肌肤的水份和弹力。

3、快速保湿面膜，迅速光鲜靓丽。

真空单片包装的快速保湿面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦。它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵、营养，但单价通常也比较高，在紧急时刻使用会比较划算的。

4、用洗澡时的蒸汽来敷脸，方便省时。

敷保湿面膜，最好的时间是在浴室里有蒸汽帮忙时，蒸汽使得面膜的成分更容易快速被吸收。另外注意，在使用深层清洁面膜时，可别在湿气重的地方哦，它主要是靠面膜干后的拉力将毛孔内的脏污吸出来，若是湿气太重，面膜就没有干的那天，做了也是白做。

5、在空调房里放盆水，让它代替你变干。

为了避免水份在无声无息的空调下流失，建议你在房里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然。放个脸盆是不太好看的，若空间允许，可放个小鱼缸，兼顾美丽、实用的效果，让您在忙碌中寻找鱼儿自由的向往，放松放松绷紧的神经。

6、夜晚在脸上敷一层厚厚的乳液。

从养生角度来说，夜晚是需要把门窗紧闭的，防风邪入内以保护人身体的卫气。那么在关门关窗，室内干燥的夜里，小脸蛋会感到很紧绷。解决这个问题，可以把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，让乳液里的润泽因子将水份留在角质层防止它流失太多。

7、乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧！

保湿精华的分子体积比乳液还小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液再抹上乳液，乳液就会象帽子一样把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水份被蒸发的时间。

8、婴儿保养品为你留住湿润。

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的您总觉得不够雅观吧？洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油来改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点），婴儿油就不适合你了。

个人比较推荐的是强生和鳄鱼宝宝系列的婴儿保养品，够润，从深秋用到初春，量刚刚适合，呵呵。

9、摆株绿色植物，给你鲜活的环境。

平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气虑净器，让你感觉空气更清新。盆里的水份也有助于减低空调杀手的威力哦。

10、长途旅行时，曝晒阳光后，来点保湿化妆水。

有意避开人头攒动的暑期，打算利用秋日出门旅行，感受深秋的气息，确实是个不错的主意哦！不过旅途中可要记得随时给肌肤补充水分。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆也可以喷。

日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护液，缺水后遗症才不会找上你呦

希望能够帮助到你

二、2016年秋天儿童吃啥养肝

步骤：

1 、准备七个红枣

2、用修眉毛的小剪刀在每个红枣上剪七刀

3、烧水500ml沸腾后倒入装有红枣的保温杯子里面，把盖子盖上焖一夜

4、一晚上之后第二天早上全部倒入养生壶文火煮半个小时

5、喝掉，此时红枣没有营养了可以丢掉了。

6、七个红枣和500毫升水是一人的分量，两人喝请加倍

这个养肝汤效果非常好！

三、春季皮肤容易缺水，该怎样护理呢？

春季补水，夏天美白，秋天则是修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，这就是肌肤一年的生活，而换季则是肌肤护理的重中之重。可别以为换季肌肤保养，就是简单的一下将整套护肤品全部更换成滋润型，这样容易引起过敏。正确的做法，是根据自己皮肤的特点，逐一更换，达到肌肤最佳状态。

第一步 褪去夏日角质

爱美的女性都知道，肌肤的再生周期非常容易随着季节、年龄、环境等因素而变得较为迟缓，这样的肤况容易导致老废角质的残留、进而造成肌肤暗沉、粗糙的现象。面对着夏天离去、秋日来临的换季敏感时刻，该怎么正确保养，才能让肌肤重新展现光滑与细致？

适度的去角质清洁，不但可以让肌肤表皮清爽光滑，更可以改善粗糙暗沉的现象。但是若保养得不恰当，就很有可能造成刺激性皮炎，会有脱皮、发红等不适应的状况。这是因为我们忽略了在去角质的时候，应该注意保养的频率、自身的肤质状况以及气候环境的变化等因素。

由于目前正值换季时节，去角质的保养步骤就显得格外重要。一般来说，新旧角质的更替周期大约一个月一次，但现代女性早出晚归、生活匆忙，导致身体代谢功能迟缓，也间接影响了角质的代谢速度，这时候你就得重视去角质的清洁保养，才可以有效促进皮肤的更新，让皮肤早日重现健康与光泽。

第二步 补水、让皮肤喝个饱

炎热的天气让人几乎忘却了秋天即将来临，然而在季节交替的时刻，也提醒着你留意面对不同季节时，肌肤的需求也不尽然相同。想让自己的肌肤不分气候永葆美丽吗？那么，加强换季时的保湿保养，绝对是让你时时绽放水嫩光彩的关键！

由于季节的转换，肌肤还须努力适应，尤其在进入秋季后，肌肤原本就不易保水。因为新陈代谢的速度变缓，容易产生干燥、粗糙、晦暗，还会出现黑斑、雀斑等问题肤况。加上季节转换的温差变化，会让皮肤更加敏感，在这个时期，每日的保湿工作不得不重视了，适度运用保湿产品，改善严重的缺水肤况，才是正确的换季保养之道。

但是，秋季不如冬季气候来得干燥，所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者是精华液等质地比较清爽的恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生，所以，建议先从乳液开始更换护肤品。

第三步 唤颜除皱醒肌肤

平日就注重保养的女性们都知道，在季节变换的时候，也是肌肤最敏感的时刻。这时，除了平日的基础保养，更该以个人肤况的需求，作专业的特殊护理，让肌肤获得最完善的渴望，散发最亮丽柔嫩的肤感。

在竞争激烈的保养品市场上，则掀起了一阵仿真整形风潮，以专业顶级的保养系列来呈现完美肤感的趋势，藉由先进独特的高科技配方，针对因缺水而干燥产生皱纹的肌肤、或者是在夏季所沉淀的黑色素等等，进行密集的修护保养，让你的肌肤在最短的时间内，恢复以往透明光彩的水润感。

秋季护肤要点

1、一定要将脸洗净

不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

2、避免肌肤失去光泽

夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具保湿力的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。

3、肌肤晒黑立即补救

随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，更何况过度的曝晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，最好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不再红肿发痛为止，再配合美白及保湿的精华液，适时地补充水分即可。

4、紫外线侵害依然很大

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线还是很强的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

5、换季肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。