相亲第一次见面时，建议化淡妆或自然妆，注意避免过于浓重的妆容。以下是几点建议：

1. 着装：相亲时的着装要得体、舒适。可以选择适合场合的衣服，如连衣裙、衬衫裙等。

2. 底妆：打底时可以选用清爽、透气的底霜和粉底液，避免厚重油腻。

3. 眼妆：眼部可画上淡淡的眼影和眼线，让双眸更加明亮有神。不宜选择太浓烈的眼影颜色。

4. 嘴唇：使用淡色系口红或唇彩，让嘴唇柔软自然。

5. 腮红：轻轻扫上少量腮红，使双颊看起来微微泛红，显得气色好。

总之，在相亲第一次见面时，最好保持一个简单自然、不夸张的妆容，重点还是展现真实自我的魅力和特质。

精致淡妆是比较适合的选择。

因为首次相见，需要给对方留下干净清新的印象，过于浓烈的妆容会让人感到过于夸张或者不专业。

精致淡妆可以突出自己的五官和肤色，又不会过于张扬，显得得体大方。

建议使用一些自然色系的眼影、淡妆、粉底、唇彩等，在妆容的选择上要避免过于浓重的色彩。

此外，还要注意调整好妆容的整体水平，力求做到精致大方，不要过分追求华丽。