腰细腿粗总体来说就是属于梨形身材，这种身材的特点：臀宽、肩窄。那么，穿衣搭配适合突出的部位：纤细的腰部及上半身。肩部、腰部、臀部，这三者的粗细影响身材曲线。有几种方法，可以尝试下：

1、 视觉平衡法：

让肩膀看上去接近胯部的宽度

比如：肩部有肩章等装饰的衣服能增强肩宽、一字领的上衣也会让肩部显得更宽、彭开的泡泡袖上衣配包臀短裙、宽松的T恤或衬衫搭配窄裤 等等。

2、 色彩弱化法：

大家都知道“黑色收敛，白色膨胀” 的道理。所以同样的，可以利用色彩的视觉效应，通过穿衣时的颜色搭配来调整身材比例。

梨形身材的人，可以穿浅色的上着+深色的下着。这个方法如果和“视觉平衡法”结合使用，效果会更好！

3、遮挡法：

宽松的H型、茧型的服装，可以隐藏肩部、腰部、臀部的粗细变化。宽松的上衣 + H下着，也可以起到掩饰身材不足的作用。

不过在这种上衣+下着的搭配上，建议大家留心下腰线—— 收腰不能太明显，如果要显得身材比例好，则腰线要高些。

4.“将错就错”法。

既然臀部宽，那就让它藏在大裙摆里。带点膨胀感的A型裙或蓬蓬裙让人看不出你臀部的确切宽度。

选择雷区

紧身上衣：长款紧身上衣是错误的穿法，会拉长上身的比例，让下身显得又短又粗，是下身粗壮体形的穿衣大忌。

宽松下摆的上衣：下摆宽松的皱褶雪纺衫，下身似乎只能搭配比较紧身的下装，但是这种长度无法遮掩臀部曲线，会将你的臀部曲线暴露无遗，将所以最好还是不要选择这样的款式。

A字形的上衣：A字形的上衣会加宽下身的视觉尺寸，穿着看起来金字塔样式的身形更为明显。这种衫虽然清爽飘逸，但下身不够苗条的女孩还是慎重选择吧。